曾經聽聞："...長輩的人際關係也是健康檢查的一項...."，若能健康到超脫年齡甚至無需在意年齡，輕鬆恢復與晚輩共處，擁有朋友間的關懷，是我們可以一起追求的目標。

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康健雜誌 "「五老人生」長壽巷實踐青銀共居，活出尊嚴與健康"文中，.........長輩能活得怡然自在，是源自青壯年預先規劃的五老人生：「老身、老本、老居、老伴、老友」，這是得以享有五寶樂齡生活的關鍵。

 

康健雜誌另一篇"超脫年齡到無齡「過日子的能力」是關鍵"，其中談到一段，"...數字年齡不可逆，「生活改造」優先於心理催眠可讓無齡成真........."，

 

其中提及四大新生活規律.... 打造無齡生活型態.......  

1. 以「健美」兼顧內外健康     

2.以「身心安頓」增強心理韌性

3.以「自由連結」練習保有距離的歸屬感   

4.以「無齡意志」突破各種預設框架  。